①“运动员跑得很快”是以跑道为参照物，“他们始终处在电视的屏幕内”是以屏幕为参照物

②运动员相对于屏幕是静止的，而跑道上静止的物体相对于屏幕是运动的

③“运动员跑得很快”是以屏幕为参照物，“他们始终处在电视的屏幕内”是以跑道为参照物

④运动员相对于屏幕是运动的，而跑道上静止的物体相对于屏幕是静止的。

答：开始时以（选填“对面列车”或“乘坐列车”）为参照物，对对面列车是反方向运动的，所以觉得自己乘坐的列车开始缓慢前进；后来以为参照物，发现自己坐的列车没动；先后不同的感觉是因为“你”造成的，这就是运动和静止的。若火车全程行驶约26km，全程行驶总时间约为45min，全程行驶的平均速度约为km/h（结果保留一位小数）。