①只要认为自己能行，就一定会成功                                         ②相信自己能行，往往会导致自负或自傲

③经常给予自己积极的暗示，有利于帮助自己发掘潜能         ④经常给予自己这样的暗示，有利于提高自己的信心和勇气

①尽管成绩没有明显的进步，但是我已经付出了努力   ②虽然我的英语成绩平平，但我相信坚持每天听读一定会有所提高

③也许我有很多功课不很理想，但我的画绝对一流       ④我的学习成绩总是不如李强，这件事让我痛苦不堪

①要愉快的接纳自己                                     ②要接受现实，学会欣赏自己

③人的优势和不足是天生的，不能改变     ④要相信自己是独一无二的，别人所不能代替

①心理健康，能欣然地接受自己     ②能正确、客观地评价自己

③从别人的态度中认识自己            ④在自我观察和内省中认识自己

孟晨对自己的评价：我做数学题的速度不如李昊快，但是我的对题率比他高；我上课爱思考、爱发言，但对知识的掌握不如张川扎实；我背课文总是小组第一，但由于“提笔错字”，测验时经常落后于组里的其他同学；现在，我成绩不理想，相信通过改进学习方法和刻苦努力，一定会取得巨大进步。

2014年10月10日  星期五  晴

    我们班真是藏龙卧虎啊，刘涛是运动高手，运动会为班级得分最多；王倩品质高尚，乐于助人，深受大家欢迎；李浩是文艺天才，能歌善舞……哎，我怎么样样不如他们，没有一点值得自豪的？与他们比一比，我越来越不自信了。

①从他人对自己的评价中认识自己           ②通过自己的观察，以人为镜，反省自己

③在与他人的交往中看到自己的不足       ④改进不足，让自己十全十美