①在学习上刻苦                                      ②不参加学校劳动，不弄脏衣服

③在课外活动中，展示自己的才艺     ④尊敬师长，对人有礼貌

①接受现实，学会欣赏自己

②发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美

③相信自己是独一无二的，是特点鲜明的，是别人无法代替的

④学会以积极的心态接纳自己的形象

①自卑心理只能使自己远离成功，必须克服          ②学习成绩现在虽然不好，相信通过努力会好起来的

③要善于发现自己的长处，看到自己的进步          ④没关系，考场上我帮你

列夫•托尔斯泰是19世纪俄国最伟大的文学家、思想家和艺术家。年轻时的托尔斯泰曾对自己的体貌绝望过，他曾经发出这样的哀叹：“我常常不知不觉地陷入绝望，感到这个世界是不会给这样一个丑陋的人以幸福的；鼻子那么宽，嘴唇那么厚，眼睛小小的，还是灰颜色。还有什么比一个人外貌更能影响他的前途呢？”但是，他并没有自甘落后。自认为丑陋的托尔斯泰，将全部精力转移到挖掘自己的潜能上，他深入研究哲学、文学和当时俄国的现实，在坚持文学创作的同时，不断探索俄国社会问题的解决方法。他在文学、哲学等方面取得了辉煌的成就，成为人们景仰的艺术大师。

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