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①注重自己的仪表,有美的形体和风度 ②注重穿着打扮,讲究名牌效应
③努力学习,提高自己的文化素养 ④加强自己的品德修养,提高思想道德水平
①就要认识到自己是世界上最棒的,没有人能超过自己 ②要相信自己是世界上独一无二的
③以积极的心态接纳自己,欣赏自己 ④认识到自己身体发育上的鲜明特点和独特优势
①进行自我反思 ②倾听他人评价
③听取集体评价 ④与他人作比较
①游泳是我的长处,我可以发挥这种长处促进成功 ②别人样样精通,我却什么都不行
③我能行,我最棒,我是十全十美的 ④我虽然丑,但我很温柔
①要学会悦纳自己 ②要认识自己的自我形象是最好的
③每个人都有自己的优点和缺点 ④要认识到自己是“独一无二”的,要欣赏自己
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