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①消除压力,认真备战
②张弛有度,从容不迫
③适度减压,调节情绪
④增强自信,勇敢面对
①要正确面对可能出现的困难和压力调整心态,完成学习任务
②要克服厌学情绪和过度的学习焦虑
③有一些学习压力感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象我们要坦然面对
④焦虑程度越高,学习效率就会越高
①国家的发展、民族的振兴需要各种各样的职业 ②要培养敬业精神,热爱自己的职业
③个人的命运与国家的命运息息相关 ④选择职业要认真对待,慎重选择
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