①适度的焦虑有利于提高学习效率

②是否能正确处理学习压力，直接关系着学习效率的高低

③焦虑程度越高，学习效率就会焦虑程度越高

④过度的学习焦虑会降低学习效率

①逐步解决困惑，以促进自身的发展和提升

②学习到大学毕业就不用学了

③始终不能停止学习的步伐，在生活和工作中学习，主动服务社会

④培养研究能力，努力做到知行合一

材料一：如何获得真知？明朝书画家董其昌在《画禅室随笔》中写道：“读万卷书，行万里路。”南宋诗人陆游在《冬夜读书示子聿》中指出：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”毛泽东同志说：“读书是学习，使用也是学习，而且是更重要的学习。”

材料二：学农教育、开放科学实践活动、综合社会实践活动……在“北京市初中实践活动管理服务平台”上，中学生们可以选择丰富多彩的课程。

①少壮不努力，老大徒伤悲

②活到老，学到老

③吾生也有涯，而知也无涯

④读书破万卷，下笔如有神

①热爱学习，让生命充满活力

②终身学习，不断提升自身素质

③爱岗敬业，积极承担责任

④让学习成为我们的一种生活方式