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①形成良好的行为习惯需要坚强的意志
②做这些事情自己一定能成为一个意志坚强的人
③做这些事情有助于磨砺自己坚强的意志
④做这些事情能免受外界的不良影响
①艰难的环境可以使人抖擞精神,发奋努力
②坚强的意志是克服困难、获得成功的必要条件
③经历的艰难困苦越多,获得的成就越大
④艰难困苦,玉汝于成
①树立明确的目标 ②从细微处做起
③回避自身的弱点 ④善于管理自己
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