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①制定科学的复习计划,充分备考 ②正确看待中考,调节过度紧张的心理
③给自己加压,因为压力越大学习效率越高 ④与父母沟通,希望父母不要给自己过大的压力
①学会放弃,把更多的时间投入自己喜欢的科目
②多与老师同学交流这一学科好的学习经验
③运用有效方法认真学习,取得好的成绩
④认识到学习是学生的天职,没兴趣也要强迫自己学好。
针对这种情况,请你完成下列问题:
压力是现代人常有的心理体验,中学生活中也常遇到。我们中学生面临的压力主要来源于学习和考试。学完了“第2课 纾解压力”后,张明同学发表了自己的观点:生活中所有压力有其压力源,只要我们找到这个压力源并消除它,我们就再也不会感到压力了。既然我们的压力来之学习和考试,那么放弃学习,不参加考试,自然就不会焦虑了。运用所学知识,结合自己的经验请回答:
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