2.
慢跑堪称健身之首选,为研究普通成年人慢跑的推荐速度及步频,小丹查阅到如下资料:
[资料1]能量代谢当量 MET是一种表示运动强度的重要指标,定义 1kg体重在 1min内消耗 3.5ml氧气的运动强度为 1MET;
[资料2]成年人在不同步行速度下,步频的统计数据及相应的能量代谢当量如下表:
步行速度v(km/h)
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步频f(1/min)
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能量代谢当量(MET)
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男
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女
|
男
|
女
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4.8
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113.06
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115.68
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4.02
|
3.96
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5.6
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119.61
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123.01
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4.58
|
4.58
|
6.4
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126.01
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131.00
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5.46
|
5.50
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